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硒是“抗癌之王”,每天坚持吃这3种食物,远离癌症、增强免疫力

硒是“抗癌之王”,每天坚持吃这3种食物,远离癌症、增强免疫力

在日常生活中,我们每天都需要为机体补充营养。如膳食纤维、蛋白质、多种维生素、多种矿物质、多种微量元素等等。今天就跟大家说说其中重要的硒元素,硒是人体必需微量元素,有着“抗癌之王”的称号。 ...

2021-2-20 16:51

雨水过后湿气大,快用“入春第一米”,把身体里的湿气“洗”出去!

“好雨知时节,当春乃发生”,随着雨水节气的到来,冬雪渐成春雨,往日的干燥渐渐被潮湿所取代。然,水能载舟亦能覆舟,渐盛的湿气虽然会让我们的体感更加舒适,但过盛的湿气也会引起人体不适。《黄帝内经》中说“湿 ...

2021-2-20 16:49

冬春之交气候多变,中医教您如何“止冬痛”

初雪已下隆冬已至,中医认为一年四季都有着它的阴阳属性,而冬季则为阴中之阴,这个季节是随着自然界阳气的逐渐衰落,气温逐渐降低您的身体就会感觉越发冷了。对于一些疾在内里、体质偏颇、正气不足的人,就会感觉四 ...

2021-2-20 16:48
节后上班切忌心不在岗

节后上班切忌心不在岗

  长假结束,人们需要离开悠闲舒适的氛围,立刻回到高度紧张的工作状态,由于心理和生理上的“惯性”,会感到很不适应,从而产生对上班的不适感,甚至还会出现抑郁、焦虑、心悸、失眠等问题。(2月16日《人民日报》 ...

2021-2-19 09:35

“二十四,扫尘日” 大扫除后的垃圾你能扔对吗?

春节将至,家家户户都开启了“扫尘”模式扫尘日,即腊月二十四所谓“扫尘”就是年终大扫除因“尘”与“陈”谐音新春扫尘有“除陈布新”的涵义那么,收拾下来废弃物该怎样处理呢?一起来看看吧!旧衣物属于什么垃圾? ...

2021-2-7 17:17
早上起床先刷牙还是先喝水?答案竟然是......

早上起床先刷牙还是先喝水?答案竟然是......

早起后先刷牙还是先喝水?很多人早晨起床都有喝杯水的习惯,究竟应该先刷牙还是先喝水呢?相信这个问题困扰了很多朋友......网上流传着一种说法:“起床喝水前,应该先刷牙。如果直接喝水,会把口腔的细菌和污物带入 ...

2021-2-7 17:04
肝好=“肝净”!肝上多了这个“东西”的人注意了,快学9招给肝脏做个“大扫除”~

肝好=“肝净”!肝上多了这个“东西”的人注意了,快学9招给肝脏做个“大扫除”~

肝脏是我们人体内非常重要的脏器它身兼多职,既解毒又合成和它的名字一样肝脏最喜欢“干净”但是,现代人的肝脏“成分”却有些复杂早在2015年,《中国脂肪肝防治指南》就显示,我国成人脂肪肝患病率达12.5%~35.4%。 ...

2021-2-7 16:57
一图读懂!疫苗那些事儿→

一图读懂!疫苗那些事儿→

有人说,每种新疫苗的诞生都是人类战胜传染病的伟大胜利。疫苗,作为医学史上最伟大的成就之一,将人类从天花、霍乱、伤寒、痢疾等病毒的魔爪中拯救出来。疫苗是医学发展的里程碑,也开启了预防疾病的新思路。关于疫 ...

2021-2-4 17:10
除了大米饭,这些食物当主食也很好

除了大米饭,这些食物当主食也很好

荞麦面荞麦面是荞麦加工成的面粉,营养价值很高。荞麦面含20种氨基酸且组成平衡,人体必需的8种氨基酸,荞麦脂肪含有9种脂肪酸,含量最高的油酸在体内可以合成花生四烯酸,具有降低血脂的作用,因此,常食荞麦可防治 ...

2021-2-4 17:09
又爱吃肉又想防“三高”,怎么办呢?

又爱吃肉又想防“三高”,怎么办呢?

很多人都听过这种说法:要少吃肉,肉吃太多会导致“三高”(高血脂、高血压、高血糖)。但事实上,肉是平衡膳食不可或缺的一部分,如果不注意营养均衡,拒绝吃某些食物,反而容易加快身体器官功能的衰退。畜肉、禽肉 ...

2021-2-2 13:06
超市里的这些"潜规则",你确定知道吗?

超市里的这些"潜规则",你确定知道吗?

你是不是常有这样的经历:只想在超市买几样简单的食物,结果逛了一圈下来,发现多买了好多东西,回到家后,又后悔不已。或者,你是否曾被超市的灯光迷惑,买到并不新鲜的食材?快来“擦亮双眼”,识破超市里的“潜规 ...

2021-2-2 13:04
低血糖吃啥甜食救急?先糖后醣更合理

低血糖吃啥甜食救急?先糖后醣更合理

低血糖的症状根据低血糖的数值、低血糖的持续时间以及人们对低血糖的反应性,表现各有不同。一般年轻人可能没有特别严重的表现,年老的人表现比较明显,一般来说会出现头昏、头晕、心慌、出汗,尤其是全身出冷汗的症 ...

2021-2-2 13:01

牛肉阳性、车厘子阳性…...冷链食品还能买吗?怎么处理才安全?

牛肉、巴沙鱼、车厘子、雪糕......这些令人流口水的食物,自疫情发生以来,却时有被曝出食品及其外包装核酸检测结果呈阳性。冷链食品已经成为我们生活中常见的食物,现在距离春节已经不到20天了,大家已经陆续开始备 ...

2021-1-29 15:57
多吃大蒜防癌?发芽了不能吃?关于大蒜的6个真相,看你知道几个?

多吃大蒜防癌?发芽了不能吃?关于大蒜的6个真相,看你知道几个?

大蒜是厨房再平常不过的食材了,不过它也是爱憎两极分化最明显的食材之一喜欢吃它的人,烹调时总爱加点,甚至直接生吃;不喜欢它的人则觉得很臭,避之不及。其实大蒜不仅是一种调味品,也是不错的保健食物!今天小编 ...

2021-1-29 15:33

御寒防病,你需要知道哪些“头等大事”?

脚踩雪地靴、穿上大棉裤、羽绒服裹身……这个冬天异常寒冷。天寒地冻,如果保暖措施不力,就会被冻出病来。但是你知道,身体的哪个部分最应该加强防护吗?专家介绍,身体各部位感受寒冷的灵敏程度不同,其中头面部最 ...

2021-1-29 15:27
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