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硒是“抗癌之王”，每天坚持吃这3种食物，远离癌症、增强免疫力
在日常生活中，我们每天都需要为机体补充营养。如膳食纤维、蛋白质、多种维生素、多种矿物质、多种微量元素等等。今天就跟大家说说其中重要的硒元素，硒是人体必需微量元素，有着“抗癌之王”的称号。 ...
2021-2-20 16:51雨水过后湿气大，快用“入春第一米”，把身体里的湿气“洗”出去！
“好雨知时节，当春乃发生”，随着雨水节气的到来，冬雪渐成春雨，往日的干燥渐渐被潮湿所取代。然，水能载舟亦能覆舟，渐盛的湿气虽然会让我们的体感更加舒适，但过盛的湿气也会引起人体不适。《黄帝内经》中说“湿 ...
2021-2-20 16:49冬春之交气候多变，中医教您如何“止冬痛”
初雪已下隆冬已至，中医认为一年四季都有着它的阴阳属性，而冬季则为阴中之阴，这个季节是随着自然界阳气的逐渐衰落，气温逐渐降低您的身体就会感觉越发冷了。对于一些疾在内里、体质偏颇、正气不足的人，就会感觉四 ...
2021-2-20 16:48
节后上班切忌心不在岗
长假结束，人们需要离开悠闲舒适的氛围，立刻回到高度紧张的工作状态，由于心理和生理上的“惯性”，会感到很不适应，从而产生对上班的不适感，甚至还会出现抑郁、焦虑、心悸、失眠等问题。(2月16日《人民日报》 ...
2021-2-19 09:35“二十四，扫尘日” 大扫除后的垃圾你能扔对吗？
春节将至，家家户户都开启了“扫尘”模式扫尘日，即腊月二十四所谓“扫尘”就是年终大扫除因“尘”与“陈”谐音新春扫尘有“除陈布新”的涵义那么，收拾下来废弃物该怎样处理呢？一起来看看吧！旧衣物属于什么垃圾？ ...
2021-2-7 17:17
早上起床先刷牙还是先喝水？答案竟然是......
早起后先刷牙还是先喝水？很多人早晨起床都有喝杯水的习惯，究竟应该先刷牙还是先喝水呢？相信这个问题困扰了很多朋友......网上流传着一种说法：“起床喝水前，应该先刷牙。如果直接喝水，会把口腔的细菌和污物带入 ...
2021-2-7 17:04
肝好＝“肝净”！肝上多了这个“东西”的人注意了，快学9招给肝脏做个“大扫除”~
肝脏是我们人体内非常重要的脏器它身兼多职，既解毒又合成和它的名字一样肝脏最喜欢“干净”但是，现代人的肝脏“成分”却有些复杂早在2015年，《中国脂肪肝防治指南》就显示，我国成人脂肪肝患病率达12.5%~35.4%。 ...
2021-2-7 16:57
一图读懂！疫苗那些事儿→
有人说，每种新疫苗的诞生都是人类战胜传染病的伟大胜利。疫苗，作为医学史上最伟大的成就之一，将人类从天花、霍乱、伤寒、痢疾等病毒的魔爪中拯救出来。疫苗是医学发展的里程碑，也开启了预防疾病的新思路。关于疫 ...
2021-2-4 17:10
除了大米饭，这些食物当主食也很好
荞麦面荞麦面是荞麦加工成的面粉，营养价值很高。荞麦面含20种氨基酸且组成平衡，人体必需的8种氨基酸，荞麦脂肪含有9种脂肪酸，含量最高的油酸在体内可以合成花生四烯酸，具有降低血脂的作用，因此，常食荞麦可防治 ...
2021-2-4 17:09
又爱吃肉又想防“三高”，怎么办呢？
很多人都听过这种说法：要少吃肉，肉吃太多会导致“三高”（高血脂、高血压、高血糖）。但事实上，肉是平衡膳食不可或缺的一部分，如果不注意营养均衡，拒绝吃某些食物，反而容易加快身体器官功能的衰退。畜肉、禽肉 ...
2021-2-2 13:06
超市里的这些"潜规则"，你确定知道吗？
你是不是常有这样的经历：只想在超市买几样简单的食物，结果逛了一圈下来，发现多买了好多东西，回到家后，又后悔不已。或者，你是否曾被超市的灯光迷惑，买到并不新鲜的食材？快来“擦亮双眼”，识破超市里的“潜规 ...
2021-2-2 13:04
低血糖吃啥甜食救急？先糖后醣更合理
低血糖的症状根据低血糖的数值、低血糖的持续时间以及人们对低血糖的反应性，表现各有不同。一般年轻人可能没有特别严重的表现，年老的人表现比较明显，一般来说会出现头昏、头晕、心慌、出汗，尤其是全身出冷汗的症 ...
2021-2-2 13:01牛肉阳性、车厘子阳性…...冷链食品还能买吗？怎么处理才安全？
牛肉、巴沙鱼、车厘子、雪糕......这些令人流口水的食物，自疫情发生以来，却时有被曝出食品及其外包装核酸检测结果呈阳性。冷链食品已经成为我们生活中常见的食物，现在距离春节已经不到20天了，大家已经陆续开始备 ...
2021-1-29 15:57
多吃大蒜防癌？发芽了不能吃？关于大蒜的6个真相，看你知道几个？
大蒜是厨房再平常不过的食材了，不过它也是爱憎两极分化最明显的食材之一喜欢吃它的人，烹调时总爱加点，甚至直接生吃；不喜欢它的人则觉得很臭，避之不及。其实大蒜不仅是一种调味品，也是不错的保健食物！今天小编 ...
2021-1-29 15:33御寒防病，你需要知道哪些“头等大事”？
脚踩雪地靴、穿上大棉裤、羽绒服裹身……这个冬天异常寒冷。天寒地冻，如果保暖措施不力，就会被冻出病来。但是你知道，身体的哪个部分最应该加强防护吗？专家介绍，身体各部位感受寒冷的灵敏程度不同，其中头面部最 ...
2021-1-29 15:27
